媽媽溼疹日記---- 近日心得+皮膚近況(又補上手部的照片)

2013070507:15

~文中提到的皮膚狀況我會找時間補放相片上來的~
(7/14又再補上手部的反彈照

太晚了 先補到這裡 其它的再等等….)

(目前已戒斷西藥一年四個多月了 ^^)

前幾天就一直想寫文章但實在是外頭的天氣太好
難得的春光明媚
若沒有好好享受大自然
呼吸新鮮空氣曬曬太陽
就太可惜這麼珍貴的自然療法了

我很想跟大家分享的是
多接近大自然 也是讓戒斷類固醇成功的要件之一

我第一次戒斷失敗的慘痛經驗
把自己搞的人不像人鬼不像鬼
每一秒鐘都不知道怎麼熬
成天把自己關在家裡足不出戶
心情越來越差負面的想法就越來越多
當這種現象發生時
擦再多貴松松的乳霜    吃再多名中醫開的中藥
效果都有限
心裡這個結不去打開
身體的氣場整個被塞住, 堵住    製造出更多的毒素
如此一來將更惡性循環…….

所以如果能多到戶外走走
心情會輕鬆一點   特別是曬曬太陽
平衡一下身體的荷爾蒙
都有助於提振士氣   勇於挑戰類固醇的殘酷反彈

這幾天一位網友已戒斷西藥半年
過去臉上擦了近五年的類固醇
所以反彈也是紅腫流湯
但再仔細問她目前的狀況
我覺得她的進步很快
她很大方的分享
除了飲食運動多休息
再來就是要學會去 “接受”

當我看到這兩個字 ”接受”
我心裡有非常大的觸動
是阿要去接受現在的自己
當自己能接受了
你會變得更愛你自己
反省自己過去是如何不愛惜自己的身體
慢慢的
身體就能產生自我療癒的效果

這一年多以來
看著自己的身體
從整個潰爛癒合再潰爛再癒合
為此我才發現
原來身體的力量是很大的
過去每當溼疹出現在我的皮膚上
我沒有嘗試過
好好的檢查
是不是飲食不當?
是不是休息不夠?
是不是其他的因素讓皮膚繼續惡化?
直接就是反覆不斷的類固醇塗抹
再不行就再加服手邊的止癢藥

日子一久
溼疹範圍越來越大
最後身體的各各角落都落到非塗類固醇不可的境界

放上幾張近日的患部相片
的確非常不好看
因為這一年來不斷的反彈
從顏色的深淺
也可以知道過去西藥使用的年資

整個軀幹在去年反彈的很可怕
整片都是流湯潰爛
但是現在大部分幾乎是平滑的
只有部分出現溼疹
即使再出現溼疹
復原速度也比下肢快許多
細查為何這麼嚴重的地方可以進步比較快?
真的是因為運動流汗排毒的效果

這是去年2012年12月23日拍的腰臀

當時已經戒斷西藥十個月了

回頭看之前的文章

12月9日寫的” 擦乾眼淚繼續往前走”

http://www.wretch.cc/blog/mickyivy1221/23866577
我哭著請媽媽拿棍子把我的患處打到流血
那一波的反彈讓我很難受
從相片可以看到這些疹子
從我小時後第一次發疹的位置” 腰臀”
(也就是類固醇年資最久的位置色素沉澱非常嚴重)
不斷往上背發上去
要說痛苦實際上沒有剛戒斷的頭半年辛苦
只是嚐到皮膚整個潰爛到變平滑後
以為之後的反彈可以輕鬆許多加上人也鬆懈了
突然又來一波這麼強力的反彈
心裡真的很不好受
不過如果和更早之前的反彈照相比
http://www.wretch.cc/blog/mickyivy1221/23863529
這樣的反彈又不算甚麼了

這是2013年7月4日拍的背部
很花很花完全沒有原先的肌膚顏色全部都是發過的

慶幸的皮膚目前是平滑的只有少許的傷口
任由孩子在我背部踩踏都沒問題

(唉! 不癢就是我目前最大的目標花不花已經不管了以後再說)

臉是我目前最開心的部位了
原來這麼爛的皮膚都能恢復正常
目前臉部皮膚一般人是看不出我的臉有問題
有微微的粉紅是因為長期的發炎狀態
但是已經不太痛和癢了
偶爾半夜在眼瞼,眼尾和額頭的位置會開始發紅
但早上起來也會慢慢退紅
還有脖子,領口去年衣服都要拉鍊拉的很高
盡量不要讓外人覺得可怕
現在也不用擔心了

2013年3月18日左臉
剛好找到這一張拍的比較清楚的
不過這些都不是太糟的相片
很嚴重的部分我沒拍到(沒心情)

同樣是2013年3月18日左臉
可以看到額頭發過的花紋

2013年7月3日左臉
這幾天拍的整個是光滑有彈性很有進步吧!
替我拍拍手吧!
真的好在臉部沒有留疤或色素沉澱 (因為是類固醇年資最少的位置!)

2013年7月3日右臉
一樣很自然吧!
不認識我的人是看不出這臉是爛過的!

手的部位去年主要發手背和指縫
手背基本上不發了
但回加拿大後
開始發整個中指無名指和小指
且左右手對稱
發的方式是長汗皰疹
整個手指都是滿滿的水泡
反覆流湯脫皮再長水泡再流湯,脫皮
現在水泡位置範圍明顯變小了
且每次的復原都越來越快
其實這樣反彈出來我心裡反倒放心
就和發臉一樣
這些位置過去也塗了很多類固醇
沒有好好徹底發一發身體也難出一口怨氣阿!